Наталия Булатова. Танцующие мамы

Дорогие читатели, рада вам сообщить, что в праздничном номере «Силы Красоты» я начну публиковать самые искренние и вдохновляющие истории — истории материнства прекрасных девушек, танцовщиц и мам в одном лице. Я знаю, что многие девушки сценических профессий боятся становиться мамами по разным причинам: страшно потерять себя или место в труппе, выпасть из творческой жизни, располнеть, стать привязанными к дому и ребёнку.

Да, действительно, всегда страшно решиться на то, чего не испытывал раньше. Но, наверное, ничто в жизни не может сравниться с радостью материнства. Я очень счастлива поделиться с вами этими искренними и трогательными историями, которые, возможно, станут «поворотным» моментом в жизни тех, кто ещё сомневается, но уже очень хочет стать мамой!

От себя выражаю огромную благодарность всем девушкам, принявшим участие в этом мероприятии! Вы все большие молодцы, я очень растрогана вашими историями и образом жизни! Вы все для меня — огромный пример! Низкий вам поклон и сердечные пожелания!

История от Юлии Тимофеевой

Добрый день всем танцующим девушкам, которые хотят стать мамами, но по какой-либо причине откладывают, боятся, сомневаются, или, может, просто думают, что ещё не пришло время для этого божественного события в вашей жизни.
Конечно, всё, что происходит с нами впервые, это всегда немного страшно! Но все же в самой беременности страшного ничего нет... страшнее, наверное, просто решиться на этот шаг. Лично я с радостью приняла своё положение и наслаждалась каждым днём и каждым месяцем этого периода. Это те самые волшебные 9 месяцев, в которые ты чувствуешь себя настоящей Женщиной, но также несёшь ответственность за сердечко, которое бьётся у тебя внутри. Дорогие девочки, это просто непередаваемое ощущение, абсолютные радость и счастье!

Я очень хочу поделиться с вами своим личным опытом, своими мыслями и впечатлениями после рождения своего первенца Даниила.

Никто и никогда не может себе представить и вообразить, насколько поменяется ваша Жизнь после Родов... Вынашивать малыша — это абсолютно магическое состояние, которое не сравнится ни с чем! Конечно же, физиология у каждой девушки/женщины своя, но я буду говорить в первую очередь лично о себе.

Немного предыстории. С раннего детства я занималась танцами в народном коллективе. В 14 лет поступила в Неженское Училище культуры по специальности: хореография. После окончания с красным дипломом также успешно окончила и Киевский Университет Культуры и Искусств (кафедра народной хореографии). Это были потрясающие студенческие годы, столько всего сейчас можно вспомнить...

Во время учебы я много работала, гастролировала с коллективом, набиралась опыта и знаний, затем работала за границей, путешествовала, развивалась, делала всё то, о чём всегда мечтала. Конечно же, когда работа в удовольствие — это важно и здорово. Но как я люблю себе говорить: «Всему своё Время и чем дольше откладываешь, тем сложнее потом осознавать и действовать...»

Моё время пришло, и я забеременела...

Во время беременности я работала с детками, а после нам с мужем пришлось переехать из Киева и оставить мою основную работу... Но я продолжала понемножку тренироваться дома сама и растягиваться. Здесь на помощь мне пришёл ещё и Fitball, которым я стала заниматься и продолжала вплоть до дня родов. Мои роды прошли быстро (и, слава Богу, благополучно). Я думаю, что в некоторой степени так получилось благодаря моей постоянной физической нагрузке, которую я себе давала.

Конечно, жизнь после рождения крохи меняется колоссально, и к этому невозможно быть готовой! Ты отдаёшь себя целиком и полностью ребёнку как минимум первое время, но та любовь и забота, которую дарит тебе малыш, поистине бесценна.

Быть Мамой — это огромный труд, как физический, так и моральный... Я не скажу, что с легкостью одолела все трудности материнства, потому как человеку творческому сложно перестроится в совсем противоположный режим своей нынешней жизни... Но тем не менее, возможно.

Во время беременности, кстати, появляется очень много времени для себя, для своих мыслей и идей, новых планов и их реализации в будущем. Так случилось и у меня.

После появления на свет моего ребёнка я обрела и новый вид профессии. Именно благодаря сыну случились все эти изменения и осознания в моей жизни! Сама того не ожидая, я просто влюбилась в воздушные жанры. Конечно, сначала было сложно, но мы ведь не ищем лёгких путей. Чтобы чему-то научиться, нужно хорошенько постараться.

Рождение сына вдохновило меня освоить абсолютно новый цирковой вид искусства, и я этому очень рада.

Конечно же, я продолжаю танцевать и преподавать, но основную часть своего времени и сил я трачу на воздушные элементы. Меня это очень вдохновляет!

Так как помочь нам с ребёнком наши родители, к сожалению, не могут, наш сын все тренировки посещает с нами. Пока мы тренируемся, нам помогают присмотреть за малышом тренера, но благодаря тому, что сын везде вместе с нами, мы невероятно с ним близки. Вообще, нам очень повезло с коллективом и тренером. Отдельное им за это спасибо!

На данный момент у меня есть личные планы по дальнейшей работе и развитию, но пока я о них умалчиваю.

Хочу сказать, что когда счастлива МАМА, счастливы и все вокруг. Поэтому совершенно необходимо находить время и для себя, выделять себе личное пространство и только своё. Не нужно погружаться с головой в одни пеленки после рождения, заниматься я начала примерно через месяц просто потому, что раньше мне не хватало времени... А в 4 месяца мы с моим сынулей уже пошли на первую совместную тренировку. Кстати, о весе. ДО беременности мой вес всегда составлял примерно 55-56 кг, а ПОСЛЕ родов и по сей день я вешу стабильно 50 кг.

Касательно процесса восстановления: зависит все исключительно от нас самих. Если задаться целью и каждый день хотя бы немного растягиваться дома, делать комплекс на подкачку, да и в принципе всё то, что вы делали в домашних условиях до родов, то вернуть тело в прежнюю форму особого труда не составит. Нужно только дать себе на это время!

Приступать к занятиям советую не раньше, чем через месяц (но здесь все индивидуально, в зависимости от сложности родового процесса и состояния в процессе беременности).

А если конкретнее, то в список моих домашних тренировок входили :

—растяжка;

—подкачка пресса;

—подкачка спины;

—занятия на Fit-ball.

Хочу также отметить, что всё это не так страшно, как об этом могут писать и показывать в Ютубе. Поверьте, это так здорово — быть молодой мамой в отличной форме и получать комплименты в свой адрес вроде: «Эх, с такой фигурой можно рожать ещё не одного малыша!»

Не нужно бояться перемен и потерять то, что Вы имеете сейчас! В любом случае ВЫ ОБРЕТЁТЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ!!! В свою физическую форму можно войти за пару месяцев после родов, поверьте, ведь когда Вы молодые, Вам легче и восстановиться!!! Не стоит этого бояться, всё в нашей голове.

И важно то, что никакая профессия не согреет Вас и не будет ждать дома, не обнимет крепко за шею и не поцелует в щёчку.

Быть Мамой — это приятная Профессия, просто зарплату выдают здесь не деньгами, а ЛЮБОВЬЮ, которую не купишь ни за какие деньги.

Дорогие девушки, помните, что жизнь построена на том, чтобы не только реализовать себя как творческую личность, но также дать и новую жизнь. Рождение ребёнка не будет камнем преткновения в вашей профессии, если вы сами не станете к этому так относиться.

Удачи Вам, и пусть истории из жизни молодых танцующих мам вдохновят и Вас изменить свою Жизнь на 360°.

С любовью к вам, Юлия Тимофеева.

История от Татьяны Клименко

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Клименко, мне 31, и я мама уже совсем взрослого 4-летнего мальчишки! А ещё я руководитель школы танца «Болеро» и главный балетмейстер Центра военно-музыкального искусства Воздушных Сил Украины! Самое интересное, что вторую должность я получила именно после рождения ребёнка.

До семейной жизни я успела немного поездить на контракты заграницу в качестве артиста, но после свадьбы решила заниматься преподавательской деятельностью, так как имела некоторые проблемы со здоровьем и не могла уже танцевать в полную силу! Так сложилось, что я столкнулась с травмой: сложнейшим переломом голеностопа с разрывом связок, и, конечно же, врачи мне сказали бросать любимое дело. Я же, наоборот, занималась, и, кстати, достаточно быстро восстановилась.

А потом я узнала о малыше, но мыслей бросать любимую работу у меня снова не было! На тот момент у меня было около 90 учеников и я просто не могла их подвести! Работала я до последнего, помню как на 7-м месяце беременности прыгала grand jete по кругу, ездила в поездки и на конкурсы! Животик у меня был просто огромный, но я ушла в декрет только за неделю до родов!!! И как же приятно было, когда дети и родители устраивали мне концерты под окнами роддома! Это дорогого стоит!

Идея материнства меня совсем не пугала, я заранее себе все представляла, даже как будут звать моего малыша! Нужно просто очень чего-то хотеть и верить в это и тогда все будет замечательно! Я даже точно знала, что 05.05 будет очень красивая дата для дня рождения моего ребёнка.

Родила я в мае и уже в сентябре запускала новый сезон. Из 5 групп я восстановила 4!!! Спасибо бабушкам, которые смогли по три часа в день сидеть с моим сыном, пока я работала. Темп моей жизни практически не изменился, и, наверное, благодаря этому я быстро восстановилась после родов и не задумывалась о долгом декрете и послеродовой депрессии!

Год назад меня пригласили ещё на одну работу, новую и интересную! С моими учениками мы продолжаем много ездить на гастроли, и детская вечерняя школа тоже успешно работает. Муж, когда нужно, остаётся с ребёнком, помогает мне все успевать.

Ритм моей жизни очень высокий: дом, садик, готовка, уборка, две работы, друзья, хобби, время на себя и на семью, новые встречи и проекты, поездки... Я все успеваю и получаю от этого удовольствие! Другой жизни себе не представляю! Конечно, бывает сложно, но второй декрет уже в ближайших планах!!!

После рождения ребёнка ко мне пришло осознание, что нет ничего невозможного и есть просто определенные сроки и поставленные задачи. Лично меня беременность очень организовала: мне просто необходимо было все планировать, чтоб никого не подвести и все успеть! Это касалось и моей работы: собираясь на урок, я знала, что мне нужно за сегодня успеть, всё просчитывала заранее! Идеи и постановки номеров стали более глубокими и продуманными! А ещё я стала очень ценить своё время и научилась извлекать максимум пользы из любого планируемого дела.

В форму, кстати, можно входить сразу, как только разрешит ваш врач по состоянию здоровья! А вообще, мой вывод — чем больше кормишь грудью, тем быстрее худеешь! Своего малыша я кормила грудью до двух лет, и он забирал у меня все «лишнее». Я ни в чём себе не отказывала, кушала все, что хотелось, на диетах не сидела, да и малыш вырос крепкий и здоровый! Так что от грудного вскармливания одни плюсы! Единственно, что было непривычно и тяжело с грудью 3 размера, это, конечно, красиво, но не очень удобно для танца и активной работы в зале. А особенно это чувствуешь в прыжках... Для вхождения в форму лично я занималась 4 раза в неделю по 3 часа: в мой урок входила классика, стрейчинг и комплексы элементарной общей подкачки. Мне этого было вполне достаточно для того, чтобы восстановиться.

А вообще, материнство — это прекрасно!!! Оно стимулирует стать лучше, преодолеть себя и найти новые грани и возможности.

С любовью к вам, Татьяна Клименко.

История от Илоны Гвоздевой

Добрый день, дорогие будущие и настоящие мамочки!!!

Меня зовут Илона Гвоздева, мне 29 лет, и я профессиональная танцовщица и мама:) Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и ощущениями, которые я испытывала во время беременности и после неё, а также рассказать о своих секретах: как быть мамой, при этом продолжать танцевальную карьеру, всегда оставаться красивой и уверенной в себе женщиной, да и просто не потерять себя!!!

Начну свою историю с того, что в 27 лет я окончательно осознала, что готова стать мамой и хочу родить малыша или малышку. Я поняла, что созрела психологически и морально (во всяком случае, я так думала) и в декабре 2015 года, в один счастливый для меня день, я узнала, что беременна. Моему счастью не было предела!

Материнство и желание забеременеть меня совсем не пугали. Я всегда любила деток, всю жизнь работала с ребятами разных возрастов и поэтому завести своего малыша, я мечтала еще с 20-летнего возраста. Но так как в жизни я привыкла рассчитывать прежде всего на себя и свои силы, я хотела быть максимально готовой к любым возможным сложностям и потому окончательно стала готова к этому событию позже, когда у меня уже была более-менее твердая почва под ногами.

С того момента, как во мне зародилась новая жизнь, я ничуть не убавила темп и продолжала танцевальную карьеру, а так как это был декабрь (самый активный и рабочий период у танцоров), отдыхать мне было точно некогда!

С первых дней своей беременности и вплоть до родов я никакого дискомфорта не ощущала, у меня ни одного дня не было токсикоза, а изжога мучила ровно два последних месяца. Относительно моих занятий, никаких противопоказаний от врачей не было, так что всё было отлично, и я с большой уверенностью и трудолюбием продолжала заниматься творчеством и своей работой!

Во время беременности я преподавала в институте им. Бориса Гринченка, вела свою собственную танцевальную студию, ездила на фестивали в качестве жюри, давала мастер-классы, летала в командировки по Европе и в общем вела очень активную творческую деятельность! Я очень счастлива, что моя малышка все это время меня слушалась, не буянила в животике, а наоборот, помогала и пританцовывала каждый раз, когда звучала музыка и я работала!

Не могу сказать, что во время беременности я как-то по-особенному себя вела или аккуратничала, я просто жила такой же жизнью, как и прежде, и единственное, что во мне менялось, это фигура. С каждым месяцем животик рос и становился более заметным! Но я принимала себя такой: толстенькой, смешной, вечно танцующей и абсолютно не переживала об этом!

9.09.15 на свет родилась моя доченька! Роды длились 12 часов, и хочу вам сказать, что сами роды — это вообще безболезненный процесс, сильную боль вызывают только схватки. Но этого тоже бояться не нужно, уже буквально на 2-й день всё это забывается, когда в руках у тебя лежит маленькое чудо, для которого ты — целая Вселенная!

После выписки из роддома я была бесконечно счастлива наконец уйти в заслуженный декретный отпуск и первое время все было прекрасно. Но вместе с тем мой мир развернулся на 360°, и нужно было к этому привыкнуть. Самая большая психологическая сложность для меня была в том, что первые несколько месяцев я себе не принадлежала вообще! Оказалось, что быть мамой несколько сложнее, чем я предполагала, и, честно говоря, в теории всё было намного легче, чем на практике!

Уже на второй неделе материнства я начала осознавать, что я скучаю за моей работой, мне не хватает сцены, моих студентов и детей... Имея привычку к очень активной жизни, я начала скучать по творчеству, так как моя жизненная картинка после родов была слишком одинаковая и рутинная, а все мои мысли и время всецело заполняли материнство и забота о малышке! Я отчетливо понимала, что это нормально и так происходит у всех. Быть мамой — это большая ответственность и радость одновременно, но несмотря на множество счастливых моментов, в глубине души я скучала по своей творческой жизни, сумасшедшим графиком и профессиональной востребованностью!

В какой-то момент я поняла, что так больше не может продолжаться, и через две недели после родов я начала заниматься спортом, бегала, растягивалась, немного танцевала для себя. По своему опыту могу сказать, что я считаю обязательной для восстановления любую кардионагрузку: бег/велосипед, например, и это даже применимо при грудном вскармливании, нужно просто следить за нагрузками и самочувствием, но заниматься обязательно! Также можно плавать, это хорошо способствует быстрому восстановлению эластичности и подтянутости кожи, а для занятий растяжкой и вовсе места много не нужно, у каждого дома найдётся коврик и свободный угол! Насчёт питания — здесь всё индивидуально, но лично я считаю, что кушать «за двоих» не стоит! Это всего лишь лишние килограммы для вас. Во всём важна золотая середина, тогда и тело, и здоровье будет в норме!

Также я поняла, что любая мама может быть счастлива только тогда, когда она гармонична со своим внутренним миром и имеет время на себя и свои увлечения/дела/работы. А если счастлива мама, тогда и доченька, и вся семья тоже будет счастливой!

Кстати, во время беременности я начала осознавать, что в постановочной работе меня начало тянуть на лирические номера. Я стала более чувственной, нежной, с ещё большей заботой стала относиться к своим ученикам, наверно мысленно готовилась уже быть мамой.

После восстановления моя жизнь снова вернулась в привычное русло, и я везде с собой брала свою маленькую дочь. Я быстро поняла: малышка должна жить в ритме мамы, тогда все будет прекрасно (без фанатизма, конечно, но максимально по возможностям). Во время репетиций/постановок/съёмок, моя 5-6 месячная малышка была с теми ребятами, у кого были свободны руки, и за это, конечно же, спасибо моим танцевальным коллегам, которые мне в этом помогали и поддерживали. В таком режиме я жила и живу, а также развиваю свою творческую карьеру до настоящего времени! Конечно, много помогают и мои родные, за что им отдельное и огромное спасибо! И мне, и моей доченьке очень повезло с семьёй!

Так вот, милые мои девочки, которые хотят стать мамами или уже ими стали, я хочу вам посоветовать из личного опыта следующее: рождение малыша или малышки — это, конечно, Божий дар, но это ни в коем случае не значит, что ваша собственная жизнь и творческий рост должны на этом завершиться и весь мир отныне должен вращаться вокруг вашего чада и только! Не забывайте никогда о том, что прежде всего вы — женщина, вы — личность! Просто теперь вы немножко иная, теперь у вас появилась ещё более сильная мотивация для реализации ваших желаний, развития карьерного и творческого потенциала и личностного роста!

Теперь, ради этой маленькой новой жизни, вы просто обязаны сделать всё, чтобы ваш малыш гордился вами, и вы гордились собой! Быть мамой и при этом не потерять себя, учиться правильно расставлять приоритеты, быть заботливой, но в то же время оставаться сильной и уверенной творческой личностью, воспитывать малышку, но при этом не забывать о том, что такое каблуки, выделять себе время для встречи с подругами и посещения интересных вам мероприятий — вот-вот чем секрет счастливого материнства!

Дорогие девочки, любой процесс можно принимать и проживать по-разному: ходить сутками по дому в старом халате, погрязнуть в материнских заботах и памперсах или делать то же самое, но при этом уделять время себе и своему внешнему виду, побольше улыбаться и позитивно смотреть на мир, храбро принимать все сложности этого процесса не как депрессию или травму, а как еще один вызов себе и новую ступень своей жизни и смело на неё ступать!

Хочу, кстати, заметить, что после родов я еще больше расцвела, распустилась как созревшая роза, стала более мудрой, осмысленной, проницательной, собранной и стала ценить своё время! Именно материнство сделало меня настоящей женщиной, именно появление доченьки натолкнуло меня на еще больший творческий успех и прорыв! Теперь я совершенно точно понимаю, что всё это я делаю и для неё тоже!

Поэтому, девчонки, не бойтесь беременеть и рожать прекрасных малышей! Развиваться при этом в карьере можно и нужно, и выбор, как жить после рождения ребёнка, зависит только от вас и от вашего отношения к этому событию! Чем позитивнее вы все это будете воспринимать, тем больше счастливых моментов вы сможете разделить с вашим малышом.

Хочу ещё сказать о послеродовой депрессии. Многие молодые мамы попадают в этот капкан, но лично я могу смело опровергнуть этот факт, так как депрессия — это просто выбор и нежелание меняться, ведь психическое состояние напрямую зависит только от мамы и малыш тут явно ни при чём! Я всегда знала, что после родов моя основная задача будет максимально быстро вернуться в форму и выйти на работу, так как в нашем творческом мире долго сидеть на лавке запасных нельзя, то если «зависнуть», потом будет очень сложно вернуться обратно!

Дорогие девочки, беременность — это не болезнь, это новое состояние тебя, новые открытия и новый жизненный путь! Бояться этого события не стоит, нужно просто себя организовать и заранее знать, какую жизнь вы собираетесь вести после появления вашего ребёнка на свет!

С любовью к вам, Илона Гвоздева. 

Комментарии

И мамам, и малышам.

Очень большие молодцы эти сильные молодые женщины, которые не побоялись того, что рождение ребёнка сможет резко переменить их жизнь. А ведь порой не то, что танцовщицы, а просто занятые и деловые женщины долго не решаются на материнство, потому что опасаются за свою карьеру, за фигуру, за то, что с рождением ребёнка у них не останется времени ни на что другое, кроме заботы и воспитания...

Спасибо за статью! Здоровья, семейного счастья, успеха и процветания молодым мамам!

 

 

Большое спасибо за интересные истории! Этакое эмоционально - психологическое пособие для будущих мам и для молодых мам с маленькими детишками...Материнство - это прекрасно! И каждая женщина погружается в это счастье с головой.Кто раньше, а кто позднее, но радость материнства мечтает испытать каждая женщина. Недаром, ещё в раннем детстве, мальчики бессознательно тянутся к машинкам, самолётам....а девочки... едва научившись ходить, уже качают на руках пухлых пупсиков и катают их  в колясках...удивительно! Природу не обманешь...С большим интересом читала истории танцующих мам. Любимое дело главных героинь - танцы, способствовало быстрому восстановлению после родов и хорошему настроению. И самое главное, что мне понравилось- у каждой новоиспечённой мамы появляется мощная мотивация для творческой реализации, для воплощения в жизни каких то новых идей и планов...и всё это ради него, маленького чуда, появившегося в их жизни не так давно, но уже так круто изменившего её жизнь!

Какой интересный проект! Спасибо всем танцующим мамам и редактору за него!

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.