Человек — существо гораздо более тонко и сложно устроенное, чем большинство других живых организмов. Он, как известно, живёт не только инстинктами и рефлексами. Ему присущи хорошо развитые высшие психические функции: речь, мышление, социальные эмоции, восприятие, память, внимание, воля...

Вот о последней и пойдёт сегодня разговор. Сила воли — это то, что позволяет человеку добиться успеха в жизни, занять определённое положение в обществе, достичь значимых результатов в какой-либо сфере. Она, по сути, формирует личность своего счастливого обладателя. Без воли нам, как без воды — «и ни туды, и ни сюды».

В психологии (а конкретнее — в структуре личности) воля является одновременно и психическим процессом (волевой акт), и психическим свойством (та самая «сила воли» как черта характера), и психическим образованием (если говорить о «силе воли» как об определённом навыке, умении, привычке).

Воля — сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Все действия человека могут быть поделены на две категории: непроизвольные и произвольные. Непроизвольные действия совершаются в результате возникновения неосознаваемых или недостаточно отчётливо осознаваемых побуждений (влечений, установок и т.д.). Произвольные действия предполагают осознание цели, предварительное представление тех операций, которые могут обеспечить её достижение, их очерёдность. Они возможны именно благодаря воле и регулируются ею.

«Волевой акт» — это практически синоним понятия «произвольное действие».

Выделяют следующие этапы волевого акта:

—возникновение побуждения;

—формирование мотивации;

—выбор действия;

—принятие решения;

—реализация.

Конечно же, не всем людям одинаково легко даются волевые действия и решения. Да и обстоятельства, в которых тот или иной человек вынужден что-либо предпринимать, бывают разными. В зависимости от трудностей внешнего мира и сложности внутреннего мира человека возможно выделить четыре варианта проявления воли:

—в лёгком мире, где любое желание выполнимо, воля практически не требуется (желания человека просты, однозначны, любое желание осуществимо в лёгком мире);

—в трудном мире, где существуют разнообразные препятствия, требуются волевые усилия по преодолению препятствий реальной действительности, нужно терпение, но сам человек внутренне спокоен, уверен в своей правоте в силу однозначности своих желаний и целей (простой внутренний мир человека);

—в лёгком внешнем мире и при сложном внутреннем мире человека требуются волевые усилия по преодолению внутренних противоречий, сомнений, человек внутренне сложен, идёт борьба мотивов и целей, человек мучается при принятии решения;

—в трудном внешнем мире и при сложном внутреннем мире человека требуются интенсивные волевые усилия по преодолению внутренних сомнений для выбора решения и осуществления действий в условиях объективных помех и трудностей. Волевое действие здесь выступает как принятое к осуществлению по собственному решению осознанное, целенаправленное действие на основе внешней и внутренней необходимости.

Необходимость сильной воли возрастает при наличии: 1) трудных ситуаций «трудного мира» и 2) сложного, противоречивого внутреннего мира в самом человеке.

Волевые действия бывают простыми и сложными. К простым действиям относятся те, при которых человек без колебаний идёт к намеченной цели, ему ясно, чего и каким путём он будет добиваться. Для простого волевого действия характерно то, что выбор цели, принятие решения о выполнении действия определённым способом осуществляются без борьбы мотивов. Сложные волевые акты предполагают многоэтапность, борьбу различных мотивов и широкий выбор способов достижения цели.

Для того, чтобы пробудить и эффективно задействовать свою силу воли, нам требуется понимание того, что мы хотим от жизни, почему мы этого хотим и как мы собираемся этого достигать. То есть воля неразрывно связана с нашими желаниями, мотивами, возможностями, потребностями и целями. Так же в укреплении силы воли большое значение имеет отсутствие (или успешное игнорирование) различных соблазнов на пути к избранной цели и нежелание лишиться того, что уже нами достигнуто.