Мария Савостина. Дорогой перемен

 Начало весны почему-то вдохновило меня на мысли о переменах. Перемены — это то, что происходило, происходит или будет происходить в жизни каждого человека. Иногда они случаются неожиданно для нас, иногда мы сами ждём и приближаем их. Как это бывает? Есть ли у перемен какие-либо правила и законы? Попробую в этой статье дать свои ответы на эти вопросы, поделиться собственным видением.

Мне кажется, что перемены случаются с нами не стихийно, у этого процесса есть определённые закономерности. Наблюдая за жизнью многих окружающих меня людей, проанализировав свою собственную жизнь и получив значительный опыт психологического консультирования, я пришла к следующим выводам:

—Перемены всегда происходят «вовремя», т.е. «в своё время». В том смысле, что мы либо сами меняем что-то в своей жизни, либо обстоятельства помогают нам взглянуть по-новому на какие-то привычные вещи. Мы (подсознательно или осознано) приближаем перемены и выбираем для них оптимальный момент жизни. Если перемены произошли – значит, так нам было нужно. Например, человек обычно заболевает в тот момент, когда ему особенно требуется отдых и возможность побыть в одиночестве, справиться с чем-то. А кому-то болезнь даёт шанс получить особое внимание близких или время на решение каких-то важных задач.

К переменам никогда нельзя быть полностью готовым. Перемены не всегда возможно заранее спланировать и до мелочей продумать. Это до определённой степени стихийный процесс. Но можно принять решение идти «дорогой перемен», начать с чего-то и позже действовать по обстоятельствам. Как говорится, «решайте проблемы по мере их поступления». Начав поиск новой работы или освоение другой профессии, мы вряд ли можем точно предвидеть, что и через какое время нас ждёт. Мы, как правило, изначально имеем лишь общее представление о цели, которую хотим достичь, и примерный план действий. Впрочем, даже очень подробный и хорошо продуманный план не может полностью застраховать нас от неожиданностей. Например, человек учится на курсах совсем недавно и ещё не знает точно, где именно будет работать по их окончании. Но это не мешает ему понемногу воплощать задуманное в жизнь.

Человеку свойственно стремиться к стабильности, поэтому перемены могут вызывать достаточно сильное сопротивление. Даже если они ведут к улучшению качества жизни, решиться на них бывает очень непросто. Некоторые люди так и не решаются, но жизнь вносит свои коррективы в любом случае (есть обстоятельства, на которые мы никак не можем повлиять). Неизвестность и неопределённость, сопровождающие перемены, приводят к ощущению тревоги, неуверенности и страха. Тому же могут способствовать и предыдущие неудачи. Однако это состояние вполне преодолимо, если взять решение текущих задач в свои руки, делать всё поэтапно (помните известную фразу про слона, которого можно съесть только по кусочку?) и не забывать о «здесь и сейчас» (т.е. жить настоящим моментом, не оглядываясь на прошлое и не забегая слишком далеко вперёд).

Одна перемена влечёт за собой другие. К этому тоже лучше быть готовым, затеяв новый проект. Например, если человек сменил работу, у него поменялся образ жизни и окружение, а иногда и место жительства. Похудев, женщина вынуждена менять гардероб, а расставшись с мужчиной — иначе планировать своё время. И так практически во всех сферах жизни, можно приводить много примеров.

Чем больше перемена в одной сфере, тем больше и в остальных. Если некто меняет место жительства, то наверняка поменяется его работа и окружение. Если он переехал в другой город или страну, эти перемены будут достаточно значительными. Это, опять же, необходимость приобретать новые привычки, учить чужой язык, работать по другой специальности. Поэтому нужно адекватно оценивать свои силы и возможности при осуществлении задуманного.

Без перемен не обходится ни одна человеческая жизнь, но у каждого свой темп, в котором происходят его перемены. Когда человек решает что-то поменять в своей жизни, это требует времени и усилий. Для каждого они свои. Поэтому не нужно ждать от себя результата сразу же после принятия решения. Если кто-то впервые начал заниматься фитнесом, он не станет обладателем стальных мышц и красивого тела через месяц-другой. Понадобится гораздо больший срок, чтобы обрести великолепную физическую форму. Дайте себе время! На формирование одной привычки, как известно, уходит около месяца. Помните об этом, когда не всё будет получаться сразу (а это наверняка так и будет). А также о том, что упорство и терпение порой творят настоящие чудеса.

Вот такие «законы перемен» мне удалось вывести за годы работы психологом. Наверняка кому-то они покажутся спорными и противоречивыми. У каждого свой опыт. Я лишь поделилась с вами собственным, задействовав при этом профессиональные знания.

Хочется добавить ещё, что изменения бывают весьма болезненными, но без них мы лишились бы очень многого в жизни. А вы как считаете, игра стоит свеч?

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.