Всем здравствуйте!

Здравствуйте — «будьте здоровы», так раньше расшифровывалось это слово. В больших деревнях и поселках люди всегда желали всем здоровья. Нет ничего актуальней сейчас, чем наше с вами здоровье. В связи с этим хочу вспомнить несколько поездок, которые были не только интересны, но и полезны.

Однажды мы с мужем захотели поехать в Чехию. Это был недельный экскурс. Было невозможно оставить без внимания Карловы Вары. Здравница Чехии встретила нас рекой, которая бурным потоком неслась с гор. Взятая в камень в центре города, она стала неотъемлемым достоянием этого места. При въезде сразу обращаешь внимание на удивительные старые дома, но они выглядят как новые, в том числе и красивый домик Петра I! Да, да! Он оставил память потомкам и между двух шикарных домов чешских знатных семей воздвиг прекрасный домик. Он декорирован тёмно-красными узорами, и мимо него невозможно пройти. Чёткость линий, русский колорит есть в нём. Дома рядом тоже похожи на картинки, но в них находятся гостиницы.

Мы продолжаем осмотр. Ни для кого не секрет, что Карловы Вары находятся на гейзерных термальных источниках. Пить эту воду хорошо тем, у кого проблемы с пищеварением. Ещё проводится реабилитация после травм.

Но для нас эти источники являются неким «моральным восстановителем», и вот почему. Когда вы очень напряжены и волнение накрывает с головой, то самое время посетить источник, в котором собраны несколько видов гидромассажа, джакузи с теплой термальной водой и, конечно, парные. Пять сеансов — и вы словно заново родились!

А ещё купание в источниках можно совместить с прогулками по горным тропинкам, наслаждаясь свежим воздухом. Ваше настроение точно улучшится. Из популярных подарков — кольца или серьги с гранатом. Это отличный камень, который помогает владельцу оставаться здоровым. Гранат является гордостью Чехии, его успешно добывают там.

Ну и, конечно, невозможно отказаться от местных вафель в ресторанчиках. Уверена, что вы будете в восторге от Карловых Вар.

Литва, здравница лёгких… Почему? Ещё в моем детстве в прибалтийские страны давали путевки для выздоровления людям, у которых были проблемы с органами дыхания.

 Куршская коса находится между морем и населёнными пунктами. На ней растут сосны, и воздух, соответственно, хвойный и разряженный, а поскольку он смешан с морским, это является хорошей ингаляцией для лёгких даже здоровых людей.

Восстановительный эффект носит и просто пребывание на Балтийском море.

Людям, у которых есть проблемы с суставами, а также сердечно-сосудистые заболевания, рекомендуется нежаркий климат и морские прогулки. Да, Балтика — холодное море, но летом вода прогревается до 22 градусов, и тогда у всех праздник.

Если у вас нет виз в Прибалтику, то отличным решением будет поехать в Калининград. Это красивейший город с очень интересной историей. В Калининграде есть много музеев, зоопарк, а в окрестностях много пансионатов и санаториев, в которых вам предложат и массаж, и гимнастику, и всё, что необходимо для вашего здоровья. Но главное — это прогулки. С едой тоже всё отлично — очень вкусные молочные продукты, местная кухня. Те, кто интересуется историей, могут открыть для себя музеи, где получат представление о том, каким был данный город всего 75 лет назад.

Большинство людей скептически относятся к поездкам в другие страны. Да, возможно, они правы, но если вы не узнаете мир, то как вы будете открывать для себя свою страну? У нас есть наша любимая Камчатка, но кто там был? Единицы…. Кто был на Байкале? А кто был в ставропольском крае в городе Будённовск? У нас с вами нет возможности побывать везде и испытать многое. Я, может, не самый лучший пример, но вариантов поддержания здоровья и восстановления сил у меня есть немало.

Продолжим! Шесть лет назад мы с сыном, по традиции на мой день рождения, летали в Австрию. Остановились мы в Бадене, это час езды от Вены. Я уже рассказывала про маленький, но замечательный город Баден с его тихими улочками и доброжелательными людьми.

Воздух Альп и смешанные леса, запах трав и реки — всё это позволяет успокоить своё сознание и принять жизнь в новых красках. Осенняя погода, созревший виноград в соседней деревне и праздник молодого вина поможет проникнуться атмосферой праздника и насладиться местными привычками.

Мы с сыном ходили в закрытый центр спа-процедур, но там ещё был и открытый бассейн термальных источников. Всё можно попробовать… Умиротворение после процедур и посещение всех достопримечательностей городка помогает восстановить ваши силы и здоровье. А вкусная еда — это отличный бонус. Для любителей пробовать в поездках местную кухню скажу по секрету: одной порции хватит на двоих.

Все поездки для нас — перезагрузка. Отдых от информационного потока, и главное — время для того, чтобы понять что все хорошо, что ты есть, и ты счастлив.

Здесь можно было бы закончить, но расскажу о самом любимом месте для восстановления сил и здоровья. Оно находится в Московской области, но не думайте , что это банально и не даёт таких впечатлений. Ещё как даёт.

Сейчас я именно здесь, сижу в доме на диване, слушаю пение птиц и смотрю, как расцвела моя любимая слива.

Как-то пару лет назад мои мужчины уехали в поездку. По некоторым причинам я с ними не поехала, о чем не жалею нисколько. Я взяла рюкзак с кормом, сумку-переноску с кошкой, и поехала на Савеловский вокзал. С сильной моральной усталостью я не могла бороться в Москве. Видно, я очень скучала по своим мужчинам. Но это прошло, когда я села в скоростной поезд, который по расписанию должен был меня довезти за один час сорок минут до моей станции. Выйдя на перрон, я вдохнула воздух. То ли это воздух приключений, то ли воздух свободы от города...

Но… кошка весила пять килограмм, а идти от станции до моего домика 25 минут. Однако мне повезло, и рядом остановилась машина. Девушка предложила подвезти до нужного поворота. Я со словами благодарности села в машину. Она очень удивилась, что моя кошка ведёт себя так тихо. Вскоре девушка высадила меня почти около дома.

Открыв калитку, я увидела настоящее поле белоснежных одуванчиков, готовых от малейшего дуновения ветерка разлететься во все стороны. Выпустив кошку и открыв дверь в дом, я почувствовала такое тихое счастье!

Проведя на своих шести сотках две недели с музыкой, кошкой, читая книги, наслаждаясь на улице утренним кофе, я восстановила баланс своих чувств, сил и отлично отдохнула…. Усталость и щемящее чувство тревоги ушло, а прекрасный цвет кожи и хорошее настроение осталось надолго.

А если у вас нет дачи? Даже в квартире всегда можно устроить зону комфорта и здоровья. Как именно? Например, ванна может стать спа-салоном. Подушка, набитая гречкой заменит массажиста. Чай с мятой и лимоном, ароматерапия и горящие свечи помогут снять стресс, а шерстяные носки и плед согреют и снимут напряжение.

Берегите себя, дорогие читатели!