Начать надо с того, как я пришла к осознанию того, что людям нужно одиночество.

С годами супружеской жизни от бытовых нюансов начинаешь уставать, и приедается всё — и готовка, которую ты очень любишь, и создание уюта, и даже разговоры по вечерам с любимым мужем. Всё становится как в фильме «День сурка» — повторяются моменты одной и той же картины. И чем дальше осознаёшь, что не радуют мелочи, новости и, тем более, теряются общие темы в разговорах, тем быстрее нужно понять себя и начинать работать с собой.

«Ха, бред!» — скажут многие….

Нет, не бред, а реальность.

Впервые лет пять назад после встряски со сдачей экзаменов сына и поступления его в институт, я уехала в тихую гавань своей любимой дачи. Уехала не одна, прихватила собой кошку. Первые три дня я просто ничего не делала, кормила кошку и ела приготовленную на быструю руку еду. В голове гулял хаос и раздражение. Как же так, дел много, а я думаю о всякой ерунде.

На четвёртый день я начала приводить старенький дом в порядок. Когда расставляла по местам всякие статуэтки, в моей голове начали рождаться образы уже чистого дома. И такое спокойствие пришло в мой мозг, что я начала петь песни из детства, которые папа пел маме после работы, играя на гитаре. В этот момент мне стало так тепло и хорошо, словно я вернулась в тот самый период времени, когда была безмерно счастлива и спокойна. Ещё Мария Монтессори утверждала, что через моторику человек становится разумным и счастливым.

Пятый день начался с тишины, которую нарушало тиканье часов. Как же это прекрасно — слышать механизм, который проходит через пространство и время, и назад точно не поворачивает, а идёт только вперёд.

Я встала и, как всегда, приготовив любимый кофе, поняла, что положила салфетку под чашку и сделала автоматически сервировку стола. И это принесло мне больше удовольствия, чем если бы я просто заварила кофе и проглотила его стоя, как это было в квартире.

Получив массу удовольствия от процесса, я вышла на улицу. Зелень, трава деревья, пение птиц — всё это пять дней я просто не впускала в голову и не слышала, а теперь словно проснулась.

Что это было?

В наше время мы очень загружены информацией, которая льётся отовсюду: и на работе, и в семье. Поток информации мощный, и он воздействует на всех по-разному. У одних это усталость и невроз, у других — бессонница и стресс. А у некоторых апатия и нежелание воспринимать окружающий мир и информацию путём блокировки сознания. Все переносят по-разному количество информации и её объемы.

Есть люди, которые не слушают и не смотрят телевизор, у них старые телефоны, у них есть любимая радиоволна, и они слушают аудиокниги и радиоспектакли, но это не значит, что они отказались от интернета. Такие люди нашли способ развития и гармоничного сочетания в своей жизни. Да, поток информации не иссяк, но при этом люди менее нервные, уязвимые, и самочувствие у них хорошее.

Если мы находимся в лесу, на даче в глухой деревне, где нет информационных потоков, то наш мозг начинает восстанавливать прежние настройки, хорошее настроение, стабильный сон и спокойствие.

Почему же так важно быть одному?

Поверьте, вы не предаете семью, вы не покидаете близких и, тем более, не уходите в затворничество. Нет, вы восстанавливаете силы и принимаете себя в новой реальности — реальности спокойствия и разумного человека, который освобождает место в голове и в сердце для жизни и радости.

Одиночество нужно всем. Необходимо побыть с самим собой, чтобы понять, что ты и кто ты.

Наконец просто принять себя, ведь многие в быту не имеют возможности посмотреть на себя со стороны своими же глазами. Семья, конечно, нас любит, обожает, и даже если мы ну как-то выглядим не так сегодня, этого не заметят в суете и в потоках информации. Все заняты собой. И нюансы проходят стороной.

А в одиночестве если вы умеете анализировать свою жизнь, действия, поступки. Самое время это сделать и найти то место, где вы в моменте счастливы и полны энергии жизни. Да, энергия тоже имеет свойство заканчиваться, и ей надо подпитываться. Раньше я читала много книг — и смешные романы, и фантастику. Сейчас я слушаю аудиокниги и работаю руками, например, вяжу. Такая многозадачность помогает мне в творчестве, но при этом я могу устать так, что вдохновение меня может не посетить недели три.

Мне необходимо одиночество! Как-то я сказала мужу, что хочу побыть одна. Конечно, сразу начались вопросы, может, кто обидел, и разные предположения. Ответ меня саму поразил:

— Хочу перезагрузиться!

Это действительно работает. Вы задаёте вопросы себе и в одиночку сами себе на них отвечаете.

Перезагрузка в 6-8 дней проходит сама, и ты, проснувшись в один прекрасный день, понимаешь: всё, что происходило в диком темпе и в потоке времени уже прошло, но осталось понимание, для чего мы проживали эти все процессы и как на них реагировали.

После своего освобождения разума на природе я вернулась в мегаполис. Моё сознание расширилось, и перезагрузка прошла так, что в настоящий момент я спокойно и взвешенно задаю вопросы, сама на них отвечаю. Осознание того, что мир стал другим за восемь дней, помогает принимать себя заново. Кто-то скажет: «Отдохнула, и вот теперь всё может делать!»

Нет, пребывание на дачном участке отдыхом особо и не назвать. А вот переосмысление и подзарядка — да.

Все домашние хлопоты сразу приносят заряд радости и счастья, семья тоже по-другому реагирует на то, что у них всё было обыденно. Надеюсь, многие начнут перезагрузку одиночеством, но помните — этот рецепт работает, если к нему подойти с душой, а не с фанатизмом. И тогда вам легче будет жить в мегаполисе.