Наталья Черных. Массаж

— Тихо, тихо, только не тронь!..

Мы наверняка не раз слышали от близких такие слова.

У каждого хотя бы раз в жизни сводило мышцы или просто хотелось, чтобы нас погладили и привели в чувство эйфории и комфорта.

Существует огромное множество видов массажа, но сегодня я хочу вам рассказать о классическом массаже.

Все мы в своей жизни делали массаж.

— Как так? — спросите вы. — Его делают профессионалы!

Могу с вами поспорить…

С первых дней жизни мама или папа делают нам мини-массаж, а начинается он просто: на тёплые руки наносятся либо крем, либо ароматное масло, которое наносится на кожу путем поглаживания кожи. Сначала это потягушечки и лёгкое, с любовью, растирание кожи. Разминаем каждую складочку, пяточки, ладошки мягкими круговыми движениями, согревая все участки кожи.

Классический массаж может помочь всем (ну, или почти всем) от множества разных недугов и привести в норму людей после травм или с проблемой мышечного напряжения.

Мне было лет пятнадцать, когда я долго и упорно пыталась помочь своей маме, у которой от тяжёлой работы и частых стрессов сводило мышцы спины. Спасибо, что она поддержала меня в стремлении научиться делать профессиональный массаж.

Основным во всех видах массажа является вот какой момент: «Не навреди!»

Я очень хорошо помню первый урок теории на курсах массажа и то состояние, когда мы с небольшой группой единомышленников, широко открыв глаза и души, впитывали знания нашего преподавателя  — профессионального массажиста.

Всё новое — это хорошо забытое старое! Соглашусь с этим высказыванием. Первое, о чём начинаешь узнавать — все знания заложены генетически и передаются нам от предков. Всё, что делаем — делаем с любовью и без фанатизма, но качественно.

Например, тот же разогрев рук перед началом массажа — это своего рода ритуал. Предварительно наносим немного масла на чистые руки и путем потирания рук с помощью трения согреваем свои ладони. Для чего? Для комфортного и профессионального массажа. Первое прикосновение к пациенту самое важное, и оно должно принести ощущения доверия и расслабления. Попробуйте дотронетесь холодными руками до кожи! Ох, не думаю, что реакция вам понравится.  

Сначала нежными поглаживаниями мы успокаиваем и расслабляем спину массируемого. При этом в кабинете может играть спокойная музыка и гореть ароматные свечи. Так называемая спокойная релаксирующая обстановка.

После поглаживаний и расслабления мы переходим к немного усиленным приёмам массажа и продолжаем массировать все части тела человека, исключая некоторые участки, которые не массируются.

Когда человеку делают классический массаж, расслабляются все группы мышц, а также улучшается кровообращение, что приводит к хорошему обмену веществ и приводит к улучшению самочувствия.

Детский массаж с месяца помогает деткам развиваться быстрее, укрепляет мышцы, готовит малышей к первым переворотам и в дальнейшем к тому, что детки начинают раньше садиться, ползать и ходить. Эффект массажа можно увидеть уже после первых сеансов.

Почему важно делать десять сеансов массажа и больше? Это очень просто — за десять дней организм привыкает к нагрузкам и правильной циркуляции крови, и регенерирующие процессы происходят не быстро, но эффективно.

Помимо мышечного развития и расслабления массаж помогает развитию речевого аппарата. Через массаж рук и ног, воздействуя на определённые точки, которые отвечают за разговорную речь и мышление, мы можем помочь нашим детям начать раньше разговаривать. Если не понятно, о чем я говорю — вспомните игру в пальчики «Сорока белобока», когда плавными движениями поглаживая и потирая кожу ребенка, мы невольно массируем точки, которые затрагивают нервные импульсы в головном мозге, и тем самым стимулируем работу речевого аппарата.

Массаж применяется во многих случаях — после каких-либо травм или просто для общего развития.

В наше суматошное и нервное время мы всё чаще обращаемся ко многим гимнастикам и разным видам расслабления и восстановления, но полезнее всего, на мой взгляд, именно массаж.

Массаж показан при нарушениях сна, при неправильном обмене веществ и да даже для похудения. С помощью массажа живота в организме запускается правильная работа ЖКТ, что в свою очередь приводит к правильному обмену веществ и выведению токсинов, но это не значит, что это поможет за один сеанс или вы сразу будете худеть…. Массаж — это дополнительная помощь к расслаблению и развитию. А знаете ли вы, что наша кожа — это не только фильтр, защита, но и ещё и самый восприимчивый орган во всем организме. На кожу воздействует множество факторов от жары и холода, до физических повреждений. И наша кожа всё это терпит!!! 

Иногда встречаются люди, у которых даже лёгкая щекотка вызывает резкую реакцию, словно кожу облили кипятком или укололи иголкой. Часто такая чувствительность кожи связана с нервными состояниями человека, и это нужно учитывать массажисту, который перед началом сеанса массажа должен провести тест-опрос для того , чтобы составить свой план массажа.

Не стоит делать массаж у непроверенных массажистов. В непрофессиональных руках массаж может стать не спасением, а наказанием. На самом деле, если ребенку неправильно сделать массаж ножек, например, разработать только одну мышцу, то ребенок может встать на ноги с растяжением мышц.

В моей жизни много разных моментов, связанных с массажем. Моим близким и мне в частности массаж помогает, но также у некоторых знакомых после него были проблемы.

Когда вы решили или вам порекомендовали сделать массаж, надо чётко помнить несколько правил:

1) У специалиста должно быть медицинское образование.

2) Должен быть государственный диплом с подтверждением, что данный специалист имеет право практиковать .

3) Конечно же, рекомендации. Это тоже важно.

Надеяться на то, что массажист решит все ваши проблемы здесь и сейчас — не стоит, но снять какие-то острые состояния может исключительно специалист.

С древних времён после бани или купания люди делали массаж для большего расслабления и для отдыха не только души, но и тела. Натирая кожу разными ароматными маслами и воздействуя на различные мышцы, человека расслабляли так, что он погружался в спокойный и долговременный сон. После пробуждения ощущение лёгкости, свободы и подъёма жизненных сил было обеспечено.

На мой взгляд, нам необходимо всем хотя бы раз в полгода проходить курс массажа для расслабления мышц и комфортного отдыха для организма, а также регенерации жизненных сил.

Массаж не только помогает расслабиться, лечит, запускает обмен веществ, но и препятствует старению, омолаживает кожу лица и тела.

Возвращает массаж не только молодость, но и упругость кожи. Конечно, можно не делать баснословно стоящие инъекции и не закачивать в кожу всякие сомнительные препараты. Грамотный и правильный массаж может творить такие чудеса, что вам и не снились.

Доверяйте делать массаж профессионалам, и тогда ваше тело и душа будут счастливы.

 

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.