9_2022 номер журнала

Рина Новикова. Интервью с Асей Масловой

«Пока играла, наворачивались слёзы. Будто душа пела»

Ася Маслова — о ханге, перкуссии и творческом пути

Её руки порхают над чем-то, одновременно похожим на летающую тарелку и панцирь огромной черепахи. Движения настолько лёгкие! Кажется, будто пальцы не касаются инструмента. Создаётся впечатление, что он поёт сам. Чарующие звуки разлетаются по округе, маня, околдовывая, возвышая и очищая.

Инструмент называется ханг, а хрупкую девушку, чьи руки и душа рождают эти дивные мелодии, зовут Ася.

Валентин Гомзиков. Психоэмоциональная гигиена

Психику тоже нужно мыть!

Доброго дня, дорогие читатели! На связи психолог Валентин. Сегодня я расскажу вам о том, что такое психоэмоциональная гигиена, зачем она нужна и как её внедрить в свою жизнь.

С малых лет родители прививали каждому из нас правила гигиены. В поликлиниках, детских садах и школах висели плакаты, мотивирующие чистить зубы, мыть руки, ноги и прочие части тела.

Пусть в детстве не каждый из нас понимал, зачем это нужно. Так же, как и не каждый из нас любил, например, чистить зубы дважды в день или мыться. Так или иначе, эти правила к взрослому возрасту записаны на подкорку мозга и доведены до автоматизма. Лично я утром уже не задумываюсь о том, хочу или не хочу чистить зубы, а просто это делаю.

Что, если люди перестанут мыться, перестанут пользоваться зубной щёткой и пастой, перестанут стирать одежду? К чему это приведёт? Во-первых, они будут ужасно выглядеть, а неприятный запах, исходящий от них, заставит людей в ужасе разбегаться в разные стороны при их появлении.

Олеся Иванисько. Пробуждение

— Не могу так больше! — подумала я, глядя на своё отражение в зеркале.

Потухший взгляд, растрёпанные волосы с начинающейся сединой, вокруг глаз и губ наметились первые морщинки.

Тридцать пять лет.

И я менеджер среднего звена в одной никому неизвестной фирме. Пару «серьёзных» отношений, три случайные связи, десяток поездок в Турцию и Египет, поездки на дачу к родителям, малогабаритная двушка в кредит...

Лилия Мусина. Лила Чакра

Наш мир сейчас полон самыми разными психологическими, бизнес-тренингами и тренингами личностного роста. Вообще мы живём в такое время, когда поработать с собой, со своими целями и возможностями стало очень доступно. И помогающих специалистов стало достаточно.

Сегодня я хочу поговорить об игропрактиках, а вернее, о мире трансформационных психологических игр.

В мою жизнь эти игры пришли в 2014 году.

На тот момент я была вполне счастливой. У меня росла дочь, я была замужем, в руках у меня было своё дело, приносящее доход. Не было одного. Не складывалось со своим жильём. И как-то не видела я никаких путей, как в моей жизни может появиться собственная квартира или дом.

Ирина Решетникова. Здравствуй, осень

Ещё чуть-чуть — и гулять нам по золотым дорожкам, шелестя опавшими листьями. Сентябрь наступил.

Подруга-осень ворвалась нынче резво, по-хозяйски, не оставив шансов задержаться в прощальных объятиях уходящего августа. Что говорить, август баловал нас поистине летней погодой, холил и лелеял под питерским солнышком.

Помню, как после зимы и затяжной весны ждала тепла. Май в этом году выдался холодным. Прохладным порой до мурашек на коже был и июнь. Природа не торопилась просыпаться. Каждый раз отправляясь на вечернюю прогулку по городу, всматривалась в деревья: вот почки набухли, тут листочки проклюнулись, распустились сильнее, ещё сильнее. Сперва дымчатые очертания крон, а затем и густые зелёные шапки радовали глаз и заставляли по-детски искренне улыбаться.

 

Ирина Тюрева. Японская поговорка

​Встретиться с подругой нужно было обязательно. Время встречи не обговаривали, просто решили увидеться до вечера.

Я ждала, когда закончится дождь. Смотрела в окно, сверялась с картой и прогнозом по часам в интернете. Знаете, есть такие картинки, где показывают, как двигаются тучи, и там ещё можно ответить, идёт дождь или нет.

Можно было, конечно, доехать и на такси, но хотелось именно прогуляться после тёплого дождя.

​Ирина Гуськова. Моё море

Как я люблю утреннее море летом! Ещё тень на берегу, а вода прохладная только у берега. Там, в глубине, она очень тёплая. Даже выходить из неё не хочется. Вот я и не выхожу, пока не замёрзну. Оказывается, и в такой тёплой воде можно замёрзнуть, если долго сидеть!

Моё любимое Чёрное море… Я всю зиму и весну мечтала о нём! Теперь бегаю купаться два раза в день — рано утром и вечером, когда жара спадает.

Однажды я даже видела, как змея купалась! Обычная медянка. Она отлично плавает, но я испугалась за неё, потому что рядом очень много людей, и кто знает, что они будут делать, увидев змею?! Я уже уходила с пляжа, поэтому попросила загорающих женщин не дать её в обиду, и они это обещали!

 

Юлия Ионова. Свидание с морем

Сегодня — о красоте моего первого свидания… Свидания с морем.

Это было давно, 12 лет назад. Я заболела: быстро и неожиданно, а может, это копилось долго и было обоснованно — я не знаю. Я задыхалась, пичкала себя таблетками («яжсильная», что нам какая-то простуда?).

В диком состоянии, с непреходящей температурой (нет-нет, не подумайте, тогда ковида не было) я «сдалась» участковому врачу. Его попытки вылечить меня не принесли облегчения, отправили к зав.отделением...

Светлана Рысь. Стильное приключение

Ой, я тут ходила в разведку! Проводила «прешоппинг» по заказу клиента — одной стремительно набирающей популярность блогерши.

Задача — создать несколько совершенно новых образов, расширить представления эксперта о самой себе, причём сделать это всё в элитном сегменте одежды, чтобы каждый элемент стоил как новые «Жигули» как минимум.

В созданных образах не должно быть стыдно показаться ни в гольф-клубе, ни на современной яхте, ни за рулём новенького «Феррари».

Ну, и тут никак без разведки: нужно заранее определить, куда именно пойдём. Потому что посетить две-три модных локации за день — это очень сложно как для головы, так и для ног.

Знаете, раньше я относилась к «взбитым сливкам» модной индустрии несколько скептически. Как к какой-то искусственно раздутой ценности, востребованной исключительно среди пресыщенной публики, которая уже не знает, чем удивить себя и окружающих.

Вероника Локунова. Курица

Не только у меня, наверное, перед праздниками душа спускается в мрачные темницы Аида?! У подружек свои дела, и не хочется даже их тревожить, чтобы не услышать: «Опять?» Не опять, а хронически, постоянно и беспросветно у меня нет того, с кем я могла бы по-настоящему отдохнуть, подурачиться, весёлого своего человека! Сколько не задувай свечей, сколько не съедай виноградин на Новый Год, одиночество никуда не девается. Это без трагизма, такой уж факт биографии.

И вот День Города наступает ровными шагами Командора. И я уже предчувствую, как нервно будет подёргиваться глаз, наблюдающий за счастливыми парочками.

Ну уж нет! С меня хватит! И за 2 дня до сего события я себе грозно сказала:

— Сейчас или никогда!

Страницы